خواب ایمن نوزاد

تا یک‌سالگی، هر بار که بچه می‌خوابه، روز یا شب:

• به پشت بخوابونش
• روی سطح سفت و صاف و بدون شیب، مثل تخت یا گهواره‌ی خودش
• بدون بالش، پتوی پف‌دار، محافظ دور تخت یا عروسک تو جای خوابش
• تو اتاق خودتون ولی روی جای خواب جدا، دست‌کم تا ۶ ماهگی
• جای خوابش دور از دود سیگار و قلیون باشه و زیادی گرم نباشه

قنداق جلوی مرگ ناگهانی نوزاد رو نمی‌گیره. وقتی بچه شروع کرد به غلت زدن، که معمولاً ۳ تا ۴ ماهگیه، قنداق رو کنار بذار. وسیله‌های وزن‌دار یا «ضد مرگ ناگهانی» هم توصیه نمی‌شن.