نواساشیردهی در هفته‌های اول: گرفتن پستان، کافی بودن شیر و کی کمک بگیری
هفته‌های اول شیردهی برای تو و بچه یه دوره‌ی یادگیریه. اینجا می‌گیم بچه چطور درست پستان رو بگیره، از کجا بفهمی شیرش کافیه و کی کمک بگیری.
آخرین بازبینی: ۱۱ آبان ۱۴۰۵
انتشار: ۱۱ آبان ۱۴۰۵
فهرست این صفحه
شیر خوردن پشت‌سرهم تو هفته‌های اول، حتی شب‌ها، عادیه. چند مکش اول هم ممکنه محکم باشه، ولی دردی که تا آخر شیر دادن ادامه داره چیزی نیست که فقط تحملش کنی؛ یعنی وقت کمک گرفتنه.
روزهای اول
- اگه می‌شه، تو ساعت اول بعد از تولد بچه رو پوست‌به‌پوست روی سینه‌ت بذار و شیر دادن رو شروع کن. اگه عقب افتاد، بعداً هم می‌شه.
- شیر اول، یعنی آغوز، کمه ولی غلیظه و بچه تو هر وعده حدود یه قاشق چای‌خوری لازم داره. حدود ۲ تا ۴ روز بعد از زایمان سینه‌هات پرتر می‌شن و شیر بیشتری میاد.
- هر وقت بچه خواست شیرش بده، روز و شب؛ تو هفته‌های اول دست‌کم ۸ تا ۱۲ بار تو شبانه‌روز، یا بیشتر. هرچی بیشتر شیر بخوره، شیرت هم بیشتر می‌شه.
- نشونه‌های گرسنگی رو زود ببین: بی‌قراری، مکیدن دست و چرخوندن سر با دهن باز. گریه معمولاً آخرین نشونه‌ست و اون موقع شیر دادن سخت‌تره.
تا ۶ ماهگی، شیر مادر به‌تنهایی برای بچه کافیه و حتی آب هم لازم نیست، مگه اینکه پزشک چیز دیگه‌ای بگه. تو روزهای اول، شیر کمکی یا پستونک بدون مشورت ممکنه شیرت رو کم کنه.
گرفتن درست پستان
- بچه رو نزدیک خودت بگیر، طوری که بینیش روبه‌روی نوک سینه‌ت باشه.
- صبر کن دهنش کامل باز بشه، بعد بیارش طرف سینه تا اول چونه‌ش به سینه بخوره.
- وقتی درست گرفته، چونه‌ش به سینه چسبیده، بینیش آزاده، لپ‌هاش گرده و از هاله‌ی تیره‌ی دور نوک سینه، بالای لبش بیشتر پیداست تا زیرش.
از کجا بفهمی شیرش کافیه
- بعد از چند مکش تند، مکیدنش کند و منظم می‌شه و صدای قورت دادنش میاد؛ بعد از بیشتر وعده‌ها هم آرومه
- سینه‌ت بعد از شیر دادن نرم‌تر شده
- تو ۴۸ ساعت اول ۲ یا ۳ پوشک خیس عادیه؛ از روز ۵ به بعد، دست‌کم ۶ پوشک حسابی خیس تو شبانه‌روز
- از روز ۴ به بعد، دست‌کم روزی ۲ بار مدفوع نرم و زرد
- کمی کم شدن وزن تو چند روز اول عادیه؛ بیشتر بچه‌ها تا حدود ۳ هفتگی به وزن تولدشون برمی‌گردن
تو مراقبت روز ۳ تا ۵ و روز ۱۴ تا ۱۵ بچه، وزنش رو می‌کشن و شیر خوردنش رو بررسی می‌کنن. اگه نگرانی، زودتر بپرس.
درد و مشکل‌های رایج
- نوک سینه‌ی دردناک، ترک‌خورده یا خونی معمولاً یعنی بچه سینه رو درست نمی‌گیره. شیر دادن رو قطع نکن و زود از ماما یا مشاور شیردهی بخواه یه وعده رو از نزدیک ببینه. اگه درد خیلی زیاده، تا اون موقع شیرت رو با دست بدوش.
- اگه یه جای سینه‌ت سفت، داغ، دردناک یا قرمز شده، شیر دادن یا دوشیدن رو ادامه بده. اگه تب یا حال سرماخوردگی داری، یا تو ۱۲ تا ۲۴ ساعت بهتر نشدی، همون روز با پزشک یا ماما تماس بگیر.
اگه شیر دادن برات خیلی سخته یا لازم شده بچه شیر دیگه‌ای هم بخوره، تقصیر تو نیست. با ماما، پزشک یا مشاور شیردهی حرف بزن تا راهی پیدا کنید که برای خانواده‌ت جواب بده.
کی همون روز کمک بگیری
اگه یکی از این‌ها رو دیدی، همون روز با پزشک، ماما یا مرکز خدمات جامع سلامت تماس بگیر:
- پوشک‌های خیس بچه کمتر شده، یا بعد از روزهای اول ادرارش تیره‌ست
- بچه بیشتر وقت‌ها خواب‌آلوده‌ست و کم شیر می‌خوره
- پوست یا سفیدی چشم بچه زرد شده، یا مدفوعش کم‌رنگ و گچی شده
- تب ۳۸ درجه یا بیشتر داری
این مطلب جای پزشک رو نمی‌گیره. اگه نگرانی یا حالت خوب نیست، با پزشکت حرف بزن.
همه‌ی مقاله‌ها