نواسابارداری
مسافرت و پرواز تو بارداری خطر داره؟
تو بارداری می‌تونم مسافرت برم؟ پرواز با هواپیما مشکلی نداره؟
۱ جوابپاسخ مفید داره۷ آبان ۱۴۰۵
سؤال‌های حل‌شده
منتشر شده در ۷ آبان ۱۴۰۵
تو بارداری بدون مشکل، بیشتر غذاهای سفره‌ی معمولی خوبن. فقط لبنیات غیرپاستوریزه، گوشت و تخم‌مرغ خام یا نیم‌پز و سبزی‌ای که خوب شسته نشده رو کنار بذار. برای الکل هم هیچ مقدار بی‌خطری شناخته نشده. ورزش متوسط، حدود ۱۵۰ دقیقه در هفته، خوبه و سفر هم معمولاً اشکالی نداره؛ اگه مشکلی تو بارداریت هست، قبلش از پزشک بپرس.
مکمل‌ها معمولاً طبق برنامه‌ی مرکز بهداشته: اسید فولیک تا آخر بارداری، ویتامین D از اول، و آهن و مولتی‌ویتامین یددار از هفته‌ی ۱۶. مقدارشون رو مرکز بهداشت یا پزشکت می‌گه. اگه وسط ورزش یا سفر خونریزی، آبریزش، درد شدید یا کم شدن حرکت بچه داشتی، همون موقع با پزشک یا زایشگاه تماس بگیر.
بارداری
تو بارداری می‌تونم مسافرت برم؟ پرواز با هواپیما مشکلی نداره؟
۱ جوابپاسخ مفید داره۷ آبان ۱۴۰۵
تغذیه و ورزش
تو بارداری از چه غذاها و نوشیدنی‌هایی باید دوری کنم؟
۱ جوابپاسخ مفید داره۷ آبان ۱۴۰۵
تغذیه و ورزش
قبلاً ورزش می‌کردم. حالا که باردارم ادامه بدم؟ چه ورزش‌هایی مناسبه؟
۱ جوابپاسخ مفید داره۷ آبان ۱۴۰۵
بارداری
آهن، اسید فولیک، ویتامین D و مولتی‌ویتامین رو تو بارداری از کی شروع کنم؟
۱ جوابپاسخ مفید داره۷ آبان ۱۴۰۵